老公的背叛不能释怀怎么办?男人出轨后对谁的伤害最大?当然是原配妻子。男人出轨对妻子造成的伤害看不见伤口，但是奇痛难忍。这种痛苦没处去说。没有人能理解。很多妻子被这种
痛苦打击的一蹶不振，患了各种疾病以及抑郁症。

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婚姻调解:老公背叛了我怎么办

1.保持冷静

老公出轨的事实的确是非常难以接受，甚至会让人全盘否定掉整个婚姻，觉得老公所说的一切全是假话，他一点也不爱你，或者觉得整个婚姻都是假象等等不切实际的想法。

此刻，妻子更需要努力冷静，千万不要大吵大闹，或者向长辈告状等等，尤其不要在情绪失控的时候做出家暴或者离婚的选择，这种扩大影响的举动很容易让妻子做出后悔的行为。



2.不要报复

新闻上经常看到妻子知道老公出轨后，以打击报复的心理去解决问题，Andy老师提醒大家，无论是报复老公，还是报复小三，这都是错误的行为，这样不但不能解决问题，还会让问题恶化，让老公感到颜面尽失，从而将老公越推越远。

3.分析原因

老公出轨的确是他的不对，但一段问题婚姻当中，没有一方是完全无辜的，Andy老师处理过上千例的婚姻问题，证实每段婚姻中出现的问题都是夫妻两人积累已久的问题。妻子在这时候就需要反省一下，同时做出相应的改变，那这段婚姻还是有很大机会能够挽救的。

4.宽容对方

无论是为了孩子的未来，还是为了自己的将来打算，妻子还是要宽容对方，原谅老公的一时糊涂。

然而，大多数妻子虽然选择了原谅，却还是做不到宽容，日后容易反反复复提起此事，或者在日常生活上监视老公的一举一动，类似的行为都会让老公反感，如何正确处理自己的情绪，调整自己的心态，同时预防老公再次出轨，那就需要找专业的情感咨询机构，类似爱燃情感来求助。